豆腐干营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 140 大卡7%蛋白质 16.2 克27%
碳水化合物 10.7 克4%脂肪3.6 克6%
水分 65.0 克膳食纤维 0.8 克3%
灰分(矿物质) 3.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.3 毫克2%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.00 毫克0% 140 毫克7%
钠(盐) 76.5 毫克4% 308 毫克39%
4.9 毫克33% 102 毫克34%
1.76 毫克12% 1.31 毫克44%
273 毫克39% 0.02 微克0%
0.77 毫克51%


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马心104大卡 海鳗122大卡 苦瓜19大卡 秋葵37大卡
鲍鱼84大卡 烤麸121大卡 红娘鱼105大卡 酸奶酪62大卡
昆布(干)77大卡 萝卜20大卡 鲳鱼142大卡 茶水0大卡
梨(苹果梨)48大卡 面蛋84大卡 41大卡 0大卡
灌肠134大卡 杏仁露46大卡 鹅肝129大卡 豌豆黄133大卡
豇豆29大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 豇豆(长)29大卡 牛肉(后腿)98大卡
鹅肫100大卡 枣(鲜)122大卡 蟹肉62大卡 兔肉(野)84大卡
葡萄(红玫瑰)37大卡 牛肉(冻)106大卡 凤梨草莓30大卡 桃(蜜桃)41大卡
荔枝(鲜)70大卡 姜(子姜)19大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡 鸭心92大卡
胶原蛋白魔芋面7大卡 海虾79大卡 芋头79大卡 木瓜27大卡
48大卡 鲤鱼109大卡 魔芋通心粉7大卡 47大卡